長時間勉強を続けたいけど集中力が続かないどんな環境やアイテムが効率的なのかわからない計画を立てても、なかなか実行に移せないそんなお悩みを抱えていませんか?文部科学省の調査では、多くの学生が勉強時間の確保に課題を感じています。しかし、工夫次第で勉強時間を効果的に活用することが可能です。私も以前は集中力が続かず、効率的に勉強できないことに悩んでいました。でも、環境を見直し、自分に合った方法を実践することで、大きな成果を上げることができました。本記事では、長時間勉強を成功させるための具体的なコツを3つご紹介します。「場所」「アイテム」「計画」の観点から、具体例とともに詳しく解説します。この記事を読んで、効率的に勉強時間を確保し、目標達成への第一歩を踏み出しましょう!1. 場所にこだわる1-1. 自分に合った場所を見つける自分がどこだと勉強が捗るのかを把握しておきましょう。図書館でもいいですし、カフェでも自分の部屋でもいいと思います。静かな環境がいいのか、静かすぎるとかえって落ち着かないのか、一人ひとり好みが異なります。そういった自分自身の好みを事前に知っておくのは長時間勉強するうえで非常に重要です!また、空調なども個人差がありますよね。1-2. 季節による場所の選び方私は普段、駅から少々離れていて比較的空いている自宅近くのカフェで勉強することが多いのですが、そこは冬に暖房の効きが悪く、寒くて落ち着かないことが多々ありました。そのため、季節によって勉強する場所を変えるようにしています。環境が勉強の進捗に影響を与えることもあるので、場所にはこだわって学習に取り組んでほしいと思います。1-3. 自習室の活用ちなみに、CBTイングリッシュには自習室が完備されています。非常に清潔に保たれている上、机がブースで分けられているので周りに気が散ることもありません。空調なども先生に言えば、臨機応変に調節してもらえる環境となっているため、1年通して非常に学習しやすいのが特徴です。CBTイングリッシュの自習室で長時間勉強し、成績を向上させましょう!2. 勉強に集中できるアイテムを揃える2-1. 必須アイテムを見つけるこれも非常に重要ですね。ちなみに私が勉強するうえで必須アイテムはコーヒーです!コーヒーがあるとないで仕上がり方が違います。笑2-2. 文房具や環境へのこだわり他にもこだわりがあって、ノートはマス目も罫線もない無地、かつリング状で枚数多め、大きさはA3です。色々試しましたが、それがベストでした。このように、あなた自身も使いやすい文房具やモチベーションが上がる音楽や飲み物と共に勉強して、長時間の学習を乗り切りましょう!2-3. 長時間座っても快適な環境を作るまた、長時間椅子に座っていると、おしりや腰が痛くなりませんか?私自身も腰やおしりの痛さに悩まされましたが、このアイテムを導入することによってその悩みが解消され、長時間の勉強が苦ではなくなりました。悩みは集中の阻害の原因になります。この商品に出会ったことで集中して学習に取り組める時間がかなり増えたと実感しています。見た目の割にお値段は少々しますが、物は確かなので同じ悩みがある方はぜひ検討してみてください![商品リンク]:https://amzn.asia/d/bMrs6mR3. 前日にやることを明確にしておく3-1. 起きる時間の重要性長時間勉強するためには、起きる時間が非常に重要です。起きる時間が遅ければ遅いほど、それは必然的に1日の勉強時間が減ってしまいますよね。3-2. 目標を明確にするただ、皆さんも実際に経験かも分かりませんが、「明日早く起きて勉強するぞ!」と意気込んで目覚ましをセットし寝たにも関わらず、結局眠くて起きたら昼だったなんてことが過去にあったのではないでしょうか?私は何回もあります。笑そして同じ失敗を何度も繰り返して、「結局なんで長時間勉強しなければいけないのか」を自分自身が明確に理解していないことに原因があることに気がつきました。3-2. タスクの逆算自分の目標をまず明確にし、その目標を叶えるためにはどうすればいいのかの逆算をしてみましょう。そしてそのために今日・明日しなければならないタスクを明確にすることで、その日早く起きなければいけない理由を頭で理解した上で就寝することができます。3-3. 長時間勉強は手段である人間は弱い生き物なので、マインドだけでは限界があります。目に見える形にし、頭で理解できる状態にしておくことで危機感も生まれますし、その日その日の重要性にも気がつきます。逆に、逆算した結果、長時間勉強しなくとも目標を達成できそうであれば長時間勉強する必要は全くありません。長時間勉強するのはあくまで自分のゴールに到達するための手段であって、目的になってしまわないように気をつけてくださいね!まとめいかがでしたか?以上が長時間勉強するコツ3選でした。今回の記事を参考に、自分の目標を叶えてください!